5 Jenis susu formula selain susu sapi

Kini di pasaran, sudah banyak dijual bebas produk jenis susu formula selain susu sapi. Mana yang terbaik dan paling cocok dengan lidah Anda?

Seperempat liter susu sapi mengandung sekitar 103 kalori, 2,5 gram lemak, 107 mg sodium, 13 gram gula dan 8 gram protein. Teksturnya tidak terlaku cair, tidak terlalu kental. Rasanya tidak terlalu tawar, juga tidak terlalu manis.

Pro: "Kaya kalsium, protein, vitamin A dan D serta riboflavin," kata Sonya Angelone, RDN, ahli nutrisi di San Francisco.

Kontra: Sekitar 65 persen orang dewasa mengalami kesulitan mencerna gula susu atau laktosa. Pada komunitas masyarakat Asia Timur, intoleransi laktosa mencapai angka 90 persen.

Jenis susu formula selain susu sapi

1. Susu almond 
Tiap seperempat liter susu almond murni mengandung 60 kalori, 2.5 gram lemak, 160 milligram sodium, 1 gram protein, tidak mengandung Kolesterol. Rasanya sedikit manis dan lembut.

Pro: "Susu almond fortified kaya akan kalsium, vitamin D dan E," kata Angelone.

Kontra: Beberapa merk mengandung terlalu banyak gula tanpa protein. Pilih yang kadar gulanya paling rendah.

2. Susu kacang mede
Seperempat liter susu kacang mede murni mengandung 60 kalori, 170 milligram sodium, 30 milligram potasium, 1 gram protein, dan tidak ada Kolesterol. Rasanya sedikit creamy, manis dan ada rasa kacang.

Pro: Mengandung kalcium, vitamin D, vitamin B-12, dan zat besi.

Kontra: Hampir tidak memiliki kandungan protein.

3. Susu kedelai
Seperempat liter mengandung 110 kalori, 95 milligram sodium, 4.5 gram lemak, 380 milligram potasium, 8 gram protein. Susu kedelai asli rasanya agak kental dan tak terlalu manis.

Pro: Mengandung protein hampir sebanyak susu sapi, tapi kalorinya lebih rendah.

Kontra: Terlalu banyak kedelai bisa menyebabkan gangguan tiroid. Kedelai juga mengandung phytoestrogen yang jika dikonsumsi berlebihan, dapat memicu kanker payudara.

4. Susu beras
Seperempat liter mengandung 120 kalori, 2,5 gram lemak, 80 milligram sodium, 23 gram karbo, 1 gram protein. Teksturnya encer dan rasanya manis.

Pro: Aman buat yang alergi susu sapi, kacang dan kedelai.

Kontra: Rendah protein dibanding susu yang lain. Tinggi karbo dibanding yang lainnya.

5. Susu kelapa
Seperempat liter mengandung 70 kalori, 4,5 grams lemak, tidak ada Kolesterol, sodium, protein, 40 milligram potasium. Rasanya manis khas buah kelapa dan kental.

Pro: Bebas laktosa, gluten, kasein, MSG.

Kontra: Tidak mengandung protein yang penting untuk pertumbuhan sel dan otot.




Sumber: Kompas

Posting Komentar

  1. Hanya modal 10 ribu bisa mendapatkan JUTAAN
    Silahkan kunjungi www.pokerayam.co
    Minimal Deposit 10.000
    Minimal Penarikan dana 25.000
    Dan dapatkan Jackpot Ratusan Juta Rupiah
    Bonus Cashback Turn Over 0,5% Setiap minggu
    Dapat Bermain Pada ANDROID DAN IOS
    Pelayanan 24 jam Tanpa Batas
    Bisa juga hubungi , info :
    BBM : D8E5205A

    BalasHapus
  2. Menyediakan bawang hitam terbaik murah obat herbal yang telah banyak digunakan dan terbukti.
    Diolah secara higienis dan dari pilihan bawang terbaik. Melayani grosir dan eceran untuk seluruh Indonesia.
    WWW.KORISABAWANGHITAM.COM

    BalasHapus
  3. Makasih ya min informasinya salam hangat dan salam sukses selalu buat blognya
    semoga tambah maju blognya...
    jangan lupa mampir ke blog saya yaa ^_^
    - obat viagra jakarta
    - viagra asli di jakarta
    - viagra asli di tangerang

    BalasHapus

  4. ما هي خدمة "تحسين محركات البحث" - SEO ؟
    كلمة SEO هي إختصاراً لـ Search Engine Optimization ومعناها الحرفي هو تحسين محركات البحث، أما تعريفها التقني فهي عملية تحسين وتطوير أرشفة المواقع على الإنترنت من أجل زيادة عدد الزيارات عن طريق محركات البحث. وهناك عدة جوانب للسيو، بدءاً من المحتوى الفريد والحصري لموقعك إنتهاءاً بعدد الروابط التي تشير لموقعك من مواقع آخرى على الإنترنت وعليك أن تعرف أن هذه التقنية ليست عن كيفية ظهور موقعك لمحركات البحث فقط، بل لزوار موقعك أيضاً.

    خدمة السيو والارشفة وتهيئة مدونتك او موقعك لمحركات البحث
    مجانًا
    الرياض
    اذا كان موقعك بلوجر او ووردبريس خدمة تهيئة المواقع لمحركات البحث لزيادة فرص ظهور موقعك في الصفحات الاولي

    تنبيه / فحص موقعك مجانا
    تنبيه / المدة و السعر يختلف بناء على احتياج الموقع

    ما أقوم بعمله الأتي :
    - ضبط الأسم والوصف والكلمات المفتاحية المتعلقة بمدونتك او موقعك داخل الميتا تاج
    - عمل باك لينكس - مسك كلمات
    - عمل وصف للموقع بالكلمات الافتتاحية المختارة Description Tag
    - إعداد خريطة الموقع sitemap وتقديمها لأدوات مشرفي المواقع بشكل سليم
    - ارسال روابط مدونتك لجوجل لجعل عناكب محركات البحث بشكل يدوي لتسريع الارشفة
    - تحديد وتصنيف واضافة محتوى الكلمات المفتاحية الخاصة بالموقع Meta Keywords
    - انشاء ملف ال Robots.TXT الذي يتوافق بشكل كامل مع محركات البحث وال SEO
    - اضافة يدوية للموقع فى كل محركات البحث للتأكد تفعيل الارشفة بشكل نهائى

    شرح سيو
    خدمة أرشفة المواقع
    متخصص سيو ،
    خبير سيو
    سيو مدونة بلوجر
    تعليم سيو
    دورة سيو
    خدمات سيو


    شركات سيو
    خدمات سيو جده
    تسويق مواقع
    مصمم مواقع
    تسويق
    SEO
    تصميم موقع شركة
    مسك كلمات
    صفحة اولي في جوجل
    باكلينكس
    حسن عصام
    سيو مدونة بلوجر
    سيو موقع
    سيو مواقع
    سيو موقعك
    سيو مسك كلمات
    سيو بلوجر
    شرح السيو
    عمل سيو للموقع
    سيو صح باك لينك

    خبير سيو
    سيو
    seo تعلم
    خدمات سيو
    تعليم سيو
    seo شرح pdf
    seo شركة
    سيو صح قالب
    سيو ووردبريس

    BalasHapus

Obatnya Herbal

{picture#http://4.bp.blogspot.com/-0cA0jwlkoGc/ViEZ_rQCLOI/AAAAAAAAAfg/M6MsH75dfMI/s1600/call-service.jpg} Obatherbal merupakan situs yang berisikan informasi seputar kesehatan dengan topik pembahasan tentang penyakit, pengobatan, tips kesehatan, dan lain sebagainya. {facebook#https://www.facebook.com/ObatnyaHerbal} {twitter#https://www.facebook.com/ObatnyaHerbal} {google#https://www.facebook.com/ObatnyaHerbal} {pinterest#https://www.facebook.com/ObatnyaHerbal} {youtube#https://www.facebook.com/ObatnyaHerbal} {instagram#https://www.facebook.com/ObatnyaHerbal}
Diberdayakan oleh Blogger.